Lagi mencari inspirasi resep ayam geprek oatmeal (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam geprek oatmeal (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oatmeal (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan ayam geprek oatmeal (menu diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Resep Ayam geprek oatmeal (diet friendly). Ya aku jelasin dulu jd selain. Resep Ayam geprek oatmeal (menu diet).
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam geprek oatmeal (menu diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Ayam geprek oatmeal (menu diet) menggunakan 14 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Ayam geprek oatmeal (menu diet):
- Sediakan fillet Ayam
- Gunakan Oatmeal (sy pake nestum nestle)
- Gunakan 1 butir telor ayam
- Ambil Bawang putih bubuk
- Sediakan Lada hitam
- Siapkan Oregano (optional)
- Siapkan Kaldu jamur bubuk
- Siapkan Olive oil (utk menggoreng)
- Ambil Sambal geprek:
- Gunakan 2 siung Bawang putih
- Sediakan 1 siung Bawang merah
- Ambil Cabe rawit 3biji (optional)
- Ambil Untuk brp byk ayam ny, buibu sesuaikan sndri ssuai kebutuhan yaa
- Siapkan Utk bawang pd sambal, buibu sesuaikan dg selera okeee
Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak.
Langkah-langkah membuat Ayam geprek oatmeal (menu diet):
- Cuci bersih ayam fillet, lalu memarkan sbntr. Trs taburi bubuk bawang putih, lada hitam, kaldu jamur dan oregano. Diamkan di kulkas kurleb 1jam
- Kocok lepas telur ayam, lalu siapkan piring dan taburi oatmeal diatas piring beberaa sendok sj. Sisahnya akan kita tabur di atas ayam agar tdk terlalu sering di bolak balik (krn oatmeal rawan rapuh seperti hatiku). Kemudian, panaskan teflon beri sedikit olive oil (dikit aja ya buibu)
- Keluarkan ayam dr kulkas, celupkan kedalam telur, lalu letakan di atas oatmeal kemudian taburi oatmeal lg di atas nya (prosesnya sprti menggunakan tepung serba guna atau tepung panir, bedanya, kita hts ekstra hatihati krn menggunakan oatmeal) ulangi proses hingga ayam ter selimuti semua.
- Setelah itu, goreng satu persatu ayam (jgn sering d bolak balik, dan saat membalik pun hrs pelan2 krn mudah rapuh) sembari menggoreng ayam, kita goreng sekalian bawang2an tadi (saya belah 2 tiap bawang agar matang sampai kedalam) setelah bawang2an matang, lgsg kita uleg dg rawit dan d tambahkan kaldu jamur sedikit. Lalu di geprek deh ke ayam.. Mudahkan?
- Taraaaaaa mudah, enak dan juga sehat pastinyaa… Untuk rasa? Semua akan indah pada waktunya 😂
Resepi Dada Ayam Lada Hitam + Park Choy Rebus. Resepi pertama iaitu dada ayam lada hitam yang digandingkan dengan sayur park choy. Malah daging ayam yang pejal itu mulai sekarang anda harus terbiasa memakannya. Bubur ayam biasanya terbuat dari beras yang kerap dijadikan menu sarapan. Kali ini, bahan utamanya bisa diganti dengan Quaker oat.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam geprek oatmeal (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
