Sedang mencari inspirasi resep tongkol pelangi diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tongkol pelangi diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tongkol pelangi diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan tongkol pelangi diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
" I Am Pleasantly Surprised By My Changes Every Day. Burn Belly Fat Fast,Safe No Exercise!". Tummy And Arm Fat is Melting Away More And More Every Day.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tongkol pelangi diet sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Tongkol Pelangi Diet memakai 11 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tongkol Pelangi Diet:
- Ambil 3 Buah pindang tongkol
- Siapkan 2 Buah buncis
- Siapkan 1/2 Buah wortel
- Gunakan 2 Siung bawang putih
- Sediakan 1 Siung bawang merah
- Gunakan 1 Buah cabe merah
- Ambil 100 ml air
- Ambil Merica bubuk
- Siapkan Kaldu jamur
- Gunakan 1 Sendok makan minyak goreng
- Gunakan 2 Sendok kecap manis
Kombinasi makanan ini sering dikenal dengan sebutan diet pelangi (Rainbow diet). Terus akhirnya aku ketemu trainer yang melatih aku di rumah. Jadi aku olahraga seminggu tiga kali, dan makan diatur. Tongkol (Euthynnus affinis) adalah sejenis ikan laut dari suku Scombridae.
Langkah-langkah menyiapkan Tongkol Pelangi Diet:
- Cuci dan kupas wortel, lalu potong dadu. Untuk buncis, setelah dicuci dan dibuang serabutnya, potong menjadi bulatan kecil.
- Kupas dan iris bawang merah, bawang putih, dan cabe merah.
- Cacah pindang tongkol.
- Panaskan minyak goreng, lalu tumis bawang merah, bawang putih, dan cabe merah sampai harum. Setelag itu, masukkan wortel dan buncis sampai agak berubah warna, lalu tuang 100ml air.
- Tunggu sampai mendidih baru masukkan tongkolnya, beri merica dan kaldu jamur secukupnya. Koreksi rasa. Setelah itu beri kecap manis 2 sendok makan. Masak sampai airnya surut.
- Setelah itu, sajikan. Dimakan dengan nasi merah, pepes tahu, atau telor rebus lebih nikmat. Selamat mencoba.
Terutama menjelajah di perairan dangkal dekat pesisir di kawasan Indo-Pasifik Barat, tongkol merupakan salah satu jenis ikan tangkapan yang penting bagi nelayan. Dalam perdagangan internasional dikenal sebagai kawakawa, little tuna, mackerel tuna, atau false albacore Tongkol Kuah Pedas, masakan khas dari propinsi Riau Daratan. Penduduk Riau sepertinya suka masakan dari ikan dan memiliki beberapa sajian dari laut yang lezat sekaligus pedas !!! Ciri khas masakan Sumatra umumnya, banyak pemakaian cabai dan jarang mengenal gula dalam racikan bumbu, kalaupun dipakai paling jumlahnya sedikit sekali. Rendam terlebih dahulu ikan kayu dalam air panas hingga lunak, lalu suwir atau iris.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tongkol pelangi diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
